Yoga

Aktivitäten Team

Ansprechpartnerin:

Bärbel Randecker
Abteilungsleiterin
E-Mail:
Baerbel.Randecker(at)wolpertingersfc.de

 

Mit Hatha Yoga und Yin Yoga zum inneren Gleichgewicht.

In unserem Kurs geht es darum, sich Zeit zu nehmen für Körper, Geist und Seele. Wieder zurück zum eigenen Gleichgewicht finden. Während meines 5jährigen Aufenthalt in Indien habe ich viel darüber gelernt. In unserer modernen Zeit sind wir von unserer Umwelt  geleitet. Jeder will schneller und besser sein oder es jedem recht machen. Manche hören nicht auf ihren Körper und können dadurch schwere Krankheiten bekommen.

Durch Atemübungen, Asanas ( Körperübungen ), Sonnengruß und Meditation können wir wieder lernen achtsamer mit unserem Körper umzugehen.